就在明天Nike“破2”比赛将举行人类线小时内跑完马拉松吗？

  原标题：就在明天，Nike“破2”比赛将举行，人类线小时内跑完马拉松吗？

  可能很多人都认为2小时跑完马拉松是不切实际的，因为目前由肯尼亚名将基梅托保持的世界纪录仅为2小时2分57秒。全程26.2英里（42.195公里）的马拉松，每英里（1.6093公里）都要提速7秒，即使是对顶尖运动员来说也巨大的挑战。

  意大利当地时间5月6日早上5点45，也就是北京时间明天中午11点45，Nike筹划已久的“破2”比赛将正式开跑。

  地点已经在几个月之前公布，就是著名的意大利蒙扎赛道，不过不是完整的F1赛道，只是取其中内场的一段，长度为2.4千米的环形场地（跑17.5圈），精确距离是2.4024千米。如果你对赛车运动知道的话，那么你必须要知道，蒙扎赛道是F1历史上速度最快的赛道之一，哥伦比亚人蒙托亚2005年曾在这里跑出过F1历史上最快的极速231.523英里/小时（372.6公里/小时）。

  这个看似寻常的日子其实呼应了田径史上另一壮举——63年前，1954年5月6日，英国中距离跑手Roger Bannister以3:59完成1英里，成为史上第一位突破4分钟界限的运动员，在此之前，医生认为这是人类的身心极限。在此之后，1956年，超过300名跑手突破了四分钟界限。

  耐克特别项目副总裁Sandy Bodecker桑迪·博德克说：“有两个纪录曾经重新定义了跑步：1954年突破的一英里跑4分钟大关，以及1983年的百米首次跑进10秒的极限。两小时内跑完马拉松，是最后一个巨大且千载难逢的挑战，是少数几个一旦打破就可以改写运动的挑战之一，它将影响跑者对长距离赛跑的看法，并重新审视人类的潜能，打破一切看似不可能的障碍。”

  “要完成破二挑战，需要绝佳的运动能力和良好的精神情况，缺一不可。如果他们没这种信念，将自己的全部精神和精力都倾注于此，他们就不会成功。”

  为什么会选择在蒙扎赛道呢？并不是因为这里是F1历史上速度最快的赛道之一，就选择在这里实施“破2”计划。而是因为5月初，这里的气温、湿度和风速都是比较理想的状况。

  Nike破2团队在全世界内考察过很多地方，有些专家一开始认为他们会选择一个封闭的环境来实施计划，或者是跑一条一路下坡的赛道，但是Nike破2团队经过考量之后，决定选择一个大城市的街道。荷兰的拦海大坝（Afsluitdijk）被考虑过，这是一条长30英里的拦海大坝，最大的问题是海风无法预测。另外，也不符合打破世界纪录的规定，国际田联规定破世界纪录的赛道直线%，也就是说直线公里。

  芝加哥的麦考密克展览中心（McCormick Place）也被考虑过，但是弯道太多，空气调节系统也不足。柏林的滕伯尔霍夫机场（Tempelhof airport）也被考虑过，但是太空旷，风很大。Nike破2团队还考虑在任何选定的赛道上建一个巨大的冰墙，用来帮助运动员在跑动中进行降温。

  最后蒙扎赛道被选中了。这条赛道位于意大利首都米兰东北郊区的小镇蒙扎，海拔600英尺（182.88米），沥青环形路面几乎都是平的。5月初的平均最冷气温在54华氏摄氏度（12.2摄氏度），稍微比理想温度偏高一点，但影响不太大。由于天气是最难预测的，所以Nike破2团队在分析了历史气候数据之后，认为5月6日-8日这三天中有一天将会是最完美的一天。

  根据天气预报，明天蒙扎多云有阵雨，风速为6英里/小时，湿度为63%，最冷气温为49华氏摄氏度（10摄氏度左右），最高气温为65华氏摄氏度（18摄氏度左右）。可以说天气非常理想。

  目前男子马拉松的世界纪录是2小时2分57秒，这就从另一方面代表着要用42.195公里的距离弥补这177秒的差距，才能跨入2小时大关。

  我们可能会认为这应该不是很难，毕竟距离有那么长，但事实上，越是高水平马拉松运动员，提升几秒钟都需要付出异常艰苦的努力。对于马拉松来说，全程提高177秒，相当于每公里加快4.2秒，从目前世界纪录所需要的2分55配速，提升至2分51配速左右，这几乎是不可能完成的任务。从另一个角度看待这样的一个问题，要比目前世界纪录领先1公里，1公里的一马当先的优势相当于一骑绝尘，不可思议的快。

  目前100米世界记录是由博尔特保持的9秒58，如果博尔特能够跑到9秒57，那么就是打破世界纪录，这相当于提高了多少呢？

  由此能够正常的看到，马拉松要进2小时，提高幅度高达2.4%才能实现这一目标，因此，可以推测马拉松进2小时在近期不可能一蹴而就，合理的规律应该是马拉松世界纪录不断被打破，最终在一个适合的时机被某个最佳选手突破。

  两年前，有一项研究，预测人类全马跑进2小时会在2030年左右。这项研究是根据最近几次破世界每次提高多少秒的走势来预测的。也有专家预测人类2075年能够突破2小时大关。自从伟大的长跑皇帝格布雷西拉西耶在2008年柏林马拉松跑进2小时4分之后，世界纪录已经三次被打破。

  Nike并不是第一个发布“破2”计划的组织或者个人，2014年英国布莱顿大学的运动科学教授Yannis Pitsiladis曾发布“破2”计划，计划5年内完成目标，合作的运动员是贝克勒，后者在去年柏林马拉松上跑出了2小时03分03秒的历史第二好成绩。他的困难是如何筹集到完成这项计划所需要的3000万美元。

  在Nike发布了“破2”计划之后，Adidas也发布过一个类似的计划，但详细的细节内容不知道。目前世界纪录保持者基梅托，前世界纪录保持者基普桑，马考和格布雷西拉希耶都是他们的赞助运动员。

  “破2”这个设想最早是在2008年格布雷西拉希耶将世界纪录跑进2:04之后萌发的，2011年，《应用生理学》杂志曾发表文章，标题为：《马拉松2小时：谁和何时？（The two-hour marathon: who and when?）》这是马拉松破2的设想第一次被正式提出。

  “破2是就像百米跑进10秒，1英里跑进4分钟一样具有里程碑的意义。”Nike鞋类创新副总裁Tony Bignell说，“最终，人类会跑进2小时，我们只是想让人知道人类能做到，我们想证明人类有能力做到。”

  2014年波士顿马拉松冠军Meb说：“打破两小时是一个很大的挑战，但我更希望是在一场符合规则的赛事中打破。”

  不管外部环境做得多么完美，这个地球上也只有少数几个人能有机会破2。我们已知道，Nike已经选定了3名运动员来参与这项计划，分别是当今最伟大的马拉松运动员基普乔格（Eliud Kipchoge），半马世界纪录保持者塔德塞（Zersenay Tadese），还有埃塞俄比亚潜力新星德西萨（Lelisa Desisa）。

  最好成绩：12分46秒（5000米），26分49秒（1万米），59分25秒（半马），2小时03分05秒（全马）

  Kipchoge是2015、2016年两届伦敦马拉松冠军，2015年柏林马拉松冠军，2016年里约奥运会马拉松冠军，世界上最优秀的马拉松跑者之一。Kipchoge在3月7日的破2测试赛中表现不俗，跑了59分17秒的成绩，打破了自己的半马pb59分25秒，被认为是最接近目标的人。

  最好成绩：27分11秒（1万米），59分30秒（半马），2小时04分45秒（全马）

  Desisa是2013年、2015年两届波士顿马拉松冠军，三位选手中最年轻的一位。测试赛中，他的半马的完成时间为62分55秒。近期，德西萨最近右腿膝盖受伤，一直在休养中。

  最好成绩：12分59秒（5000米），26分37秒（1万米），58分23分（半马），2小时10分41秒（全马）

  Tadese在2006年至2009年间四次蝉联世界半程马拉松锦标赛的冠军，2012年又再次获得冠军，是男子半程马拉松58分23秒的世界纪录的拥有者。长期在西班牙训练的他更适合意大利的环境，他以59分40秒完成了测试赛。

  Nike的选人标准是：全马2小时05分以内，半马60分钟以内，最近比赛的成绩。18名他们赞助的精英运动员被邀请到Nike运动实验室做测试。内容是以每英里4分34秒的配速（全马破2的配速）进行两英里跑，接着是400米的冲刺跑，然后看看他们的表现，包括最大有氧含量，乳酸门槛值，跑步经济性。

  能不能入选不全看数据和个人最好成绩，还要综合考量每个跑者的进步空间，以及对待失败和成功的态度。最终基普乔格，塔德塞和德西萨三人入选。

  32岁的基普乔格在测试时，各项数据并不是特别突出，这是因为他很少在跑步机上跑步，所以在测试的时候，不适应跑步机的节奏。但是考虑到他比赛的成绩，以及超强的稳定性，严格的自律性，所以选择他并不是很难。

  35岁的厄立特里亚人塔德塞在实验室得到的数据非常突出，而且他在短距离长跑项目上成绩非常好，保持者半程马拉松的世界纪录（58:23）。2007年，一份科学报告指出，塔德塞的跑步经济性是最高的，但是他全马的最好成绩只有2:10:41，据他的教练说，他没有跑出好成绩的原因是比赛中不当的补给，如果这个问题解决了，相信很有很大的进步空间。

  27岁的德西萨在实验室中测得的数据非常突出。他曾两次赢得波士顿马拉松赛冠军，一次纽约马拉松冠军，全马最好成绩是2:04:45。像很多非洲长跑健将一样，德西萨小时候，从家到学校要走少50-60分钟，这个距离对他来说太短了，于是在放学之后，将课本给同学带回家，然后自己跑更远的距离回家。

  但耐人寻味的是，耐克所选择的这三名运动员除了基普乔格，另外两人并非世界上10大最好马拉松成绩创造者，显然，耐克回避了几位同样有希望，甚至更可能打破纪录的人选，因为他们都是阿迪达斯的赞助选手，其中就包括目前2:2’57’’马拉松记录保持者——基梅托，以及贝克勒。事实上，早在2014年底，英国布赖顿大学的教授就宣布他们正在进行破2计划，他与贝克勒合作在死海来测试。看来，各路运动品牌、运动专家都在为Breaking2进行了激烈的竞争，鹿死谁手，不仅是运动科技与竞技体育的较量，也是商业上的竞争。

  装备是“破2”计划中很重要的一环，特别是鞋子。在3月份的时候，Nike团队已经公布了三位运动员所要穿的鞋子，Nike Vaporfly Elites，如上图所示。

  早在2013年，Nike鞋类创新团队就发布了一款能够将跑步经济性提高3%的鞋款，很显然，从那时起，Nike就开始为“破2”做准备了。

  这是一款什么样的鞋呢？外观上看，与我们印象中竞速鞋完全不同。鞋底非常厚，前脚掌宽大，后脚跟迅速缩小，像一个船的形状。

  这款鞋子最大的特点是在双层中底中间嵌入了一个刚性碳板，能减少4%的能量损失。最重要的是，在长距离奔跑的过程中，到后半阶段能减少腿部酸痛。

  如果三位运动员穿这双鞋破了世界纪录，会不会被国际田联认可呢？除了赛道的要求之外，装备也有一定的要求，比如破世界纪录时所穿的鞋子不能提供“不公平的优势（unfair advantage）”。不过这个规定非常模糊，什么是不公平的优势？Nike Vaporfly Elites因为使用了弹性碳板，是否会被认定是不公平的优势呢？这个还需要国际田联来认定。

  其实在鞋底加入碳板的做法早在上个世纪90年的就已经有公司（Adidas和Fila）尝试过。Adidas后来在本世纪初还推出过以ProPlate为雏形设计的鞋款。据说格布雷西拉希耶就曾穿这款鞋在2007年打破了世界纪录，但Adidas公司予以了否认。

  比赛时，运动员将吞咽温度计药丸，以无线方式测量他们的核心温度，并佩戴贴在皮肤上的肌肉-氧气和皮肤温度传感器。身上穿着的所有衣物总重不超过250g。

  今年1月份，Nike“破2”团队中的12人花了两周时间分别去肯尼亚、埃塞俄比亚和西班牙，造访了三人的训练基地，他们并不是去督促训练的，而是检查各项生理指标和装备的使用情况。根据三位运动员的偏好，调整鞋子的尺寸和衣服的松紧度。

  还带了一些高科技设备，比如可穿戴的风速计，根据得到的数据通过超级计算机计算，能告诉选手应该距离兔子60厘米还是80厘米，是左侧45度还是右侧50度。还有一个风速计，会在赛道上来回移动，收集到的数据经过超级计算机计算，能过得到最佳的风速效应。还有一个超声波仪器，能过快速测出运动员消耗了多少碳水化合物，根据消耗的速率来确定何时该补给了。

  这次为期两周的行程结束之后，Nike“破2”团队对于能否破2持谨慎乐观的态度。他们预计基普乔格能打破世界纪录，而其他两位分别能跑进2:03和2:04。如果其他因素，比如鞋子，补给，气温等，都理想的线小时非常有可能。

  3月初，Nike“破2”团队在意大利蒙扎赛道进行了一场测试赛，半程的距离。基普乔格的状态是最好的，跑出了59:19的成绩（个人半马最好成绩），塔德塞慢23秒冲过终点，他说自己本可以跑得更快，但严格执行赛前的计划，60分钟跑完，而德西萨则表现不尽如人意，只跑出了1:02:56的成绩。

  当测试赛结束后，有记者问基普乔格，你跑出的这一段时间用了几成的功力？95%？98%？100%？基普乔格回答说：60%，就跟平时训练一样。

  比赛当天，最大有可能的补给策略是每7分钟补给一次，这要比一场常规的比赛补给多一倍。后勤团队会在行进中进行补给，而不是像常规比赛中那样，运动员自己去拿补给。

  对于大多数人来说，基本都是第一种跑法，前半程跑得快，后半程因掉速严重而用时很长。不过对于想破世界纪录的精英选手来说，有时也会用自杀式跑法，也就是起跑后速度很快，然后速度会逐渐往下降，但由于前半场累积了相当大的优势，所以即使后半程掉速，也能打破纪录。比如上个月伦敦马拉松赛上，凯塔尼打破纯女子竞技的世界纪录（2:17:01），前半程用时（66:54）就比后半程用时少（70:07）。

  为打破一个障碍，一群有梦想的人投入了最大的努力、意愿与决心，如果你瞄准月亮，即使迷失也是落在星辰之间。周六的蒙扎赛道，没有勃兰登堡门、没有心碎坡、没有泰晤士河、没有维拉扎诺大桥、没有密歇根湖，只有密闭赛道内三位冲击者的脚步，呼吸，与17.5圈的拼搏。

  谁能克服生理与心理的挑战，刷新人类速度与耐力的记录？真正的世界纪录仍然属于马拉松赛场，在此之前，让我们见证一场伟大的挑战！